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改进贫血火腿蔬菜热汤面的做法

2019-05-15 06:08:24 | 来源: 旅游

火腿蔬菜热汤面的材料午饭肉100⑴50g菠菜相克食品面200g新鲜蔬菜1把鸡蛋相克食品适当生抽1大匙白胡椒粉1小匙盐适当香葱末1大匙香菜相克食品末1小匙香油1小匙 火腿蔬菜热汤面的做法图片步骤,怎样做火腿蔬菜热汤面好吃?

午餐肉切成小段以后,放入锅中炒1下(锅里不用放油,午饭肉会被煸炒出油脂)

等午饭肉变得两面有点儿黄色了就能够了

放入清水,(水的量根据自家人数和喜欢程度适当增减)烧开锅

等水开以后,就放入面条就能够了(我用的是菠菜面,面条粗细种类随自己喜欢选择)搅拌,煮熟面条。

面条熟了以后,放入适当盐和白胡椒粉调味道。放入清洗好的青菜(我用的是油麦菜,而且放了很多)

放入香葱末,香菜末,放入香油关火

美食天下菜谱大全温馨提示:

食用功效

1、养胃:吃碗温热的面条有益于营养吸收; 易于消化吸收经过煮沸的面条为洁净,可以大大减少肠胃疾病的产生,因此面条成为中国多见的食品之1。

2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是保持免疫性能重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成分;

3、改良贫血,增进人体气血运行;

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